有些人每天都是在机械地刷牙漱口，却不知道自己的口腔卫生状况如何，更不知道如何改善。只有学会如何自我检查口腔卫生，才能确保刷牙等口腔保健的作用和目的。下面由整形美容医院的口腔专崔容硕教授为大家介绍下怎样做口腔卫生的自我检查吧。
1.正常牙龈是粉红色，边缘比较薄，且紧贴在牙龈，刷牙或吃东西时牙龈不会出血。如果发现牙龈肿胀，边缘肥大，说明口腔卫生状况较差，要找出原因，并及时去口腔医院。
2.检查牙菌斑和牙石的情况，要注意牙龈缘附近的菌斑和软垢的分布。可借助牙线、牙签等工具帮助检查。
3.仔细检查并且观察舌苔的变化。
4.检查口臭并区别口臭的来源。用舌舔一下自己的手腕等唾液干后，仔细嗅有无异样的气味，如果有，可能就是口臭的气息。
5.检查用菌斑显示剂。常用的菌斑显示剂为2％的中性红溶液，先用清水漱口，然后用棉签蘸取药液，涂于牙龈近的牙面上，再次漱口后，牙面被染色的区域，即是附着的菌斑；而光滑清洁、无牙菌斑的牙面未被染色，一般以有菌斑的牙面不超过总牙面数的20％为口腔卫生较好的指标。
通过上述对怎样做口腔卫生的自我检查的讲解，想必你一定都明白了。整形美容医院作 为国内医院，在美容服务方面，采用国家医疗美容设备、引进的医疗美容技术特长，聚集了一大批具有专业理论基础和丰富临床经验的，以博士 后、博士、硕士等优质医疗专才为核心竞争力的综合性医疗美容团队。同时引进医疗护理团队，以整形美容护理，作为配套服务，让求美者不 出国门即可享受纯韩整形美容服务的温馨呵护。更多相关信息可以咨询在线咨询。
