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牙齿保健的小贴士

导读:牙齿保健就是对牙齿进行保护,包括牙齿整齐洁白,没有牙齿疾病等,牙齿保健真的很重要,那您对牙齿保健的知识有多了解呢?

牙齿保健就是对牙齿进行保护,包括牙齿整齐洁白,没有牙齿疾病等,牙齿保健真的很重要,那您对牙齿保健的知识有多了解呢?听听医疗美容医院的小小的讲解吧!

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A 保健标准:

1、牙齿整齐洁白   2、没有牙齿疾病   3、口腔无异味   4、正常进行咀嚼功能

B 保健方法

1、注意牙齿卫生,保护好牙齿;  

2、少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿;   

3、注意卫生习惯;

4、转舌:就是翻卷舌尖,360度旋转,先外后内,天天坚持按摩三十六次;

5、叩齿:上下牙齿互相碰击,早晚各一回,每天七十二下;

6、鼓漱:双唇紧闭,作含水漱口状,鼓漱三十六次。

C 保健注意事项

1、牙齿保健要注意养成正确的刷牙习惯。

2、加强体育锻炼。

牙齿保健的小贴士

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