牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。所以，牙齿医疗提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期享用它们。下面由整形美容医院的口腔崔容硕教授为大家介绍保护牙齿5原则。
娱乐圈美女如云，牙齿美白的明星更是举不胜举。看看国内女星都怎么美白牙齿的，一起来学学吧！
1、饮食均衡：饮食平衡、不挑食，营养均衡。选择有益口腔健康的食品，例如五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃甜点不吃零食。
2、早晚刷牙：刷牙清除牙齿表面的细菌性薄—牙菌斑，牙菌斑是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。
3、慎选牙具：选择适合自己使用的保健牙刷，使用清洁卫生牙具。
4、正确刷牙：正确的刷牙方法即竖刷法：上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷；左右刷里外刷，切忌左右横刷。
5、定期检查：每半年或一年到医院检查一次牙齿，做到无病早防、有病早治。
通过上述对保护牙齿5原则的讲解，想必你一定都明白了。整形美容医院作 为国内医院，在美容服务方面，采用国家医疗美容设备、引进的医疗美容技术特长，聚集了一大批具有专业理论基础和丰富临床经验的，以博士 后、博士、硕士等优质医疗专才为核心竞争力的综合性医疗美容团队。同时引进医疗护理团队，以整形美容护理，作为配套服务，让求美者不 出国门即可享受纯韩整形美容服务的温馨呵护。更多相关信息可以咨询在线咨询。
