牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。所以，牙齿医疗提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期享用它们。下面由整形美容医院的口腔崔容硕教授为大家介绍牙齿日常四步保健法。
38岁的李小姐
患者术前情况：由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；饮料、咖啡的色素等附着牙齿上呈黄灰色。
患者术后感言：持久很不错效果很好。前提都是自己的牙齿。冷光效果很好。但过程很痛苦。酸到牙根了。酸个３天左右。会感觉牙齿软软的。
1、每天必做的保养功课——有效刷牙。
每天刷牙3次左右，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将尽大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。
2、选择适合自己的牙刷、牙膏。
牙刷：刷头小，在口腔中转动灵活，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性，不易损伤牙齿和牙龈。牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能氟成分的防蛀牙膏，氟能有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。
3、多吃水果蔬菜。
高纤维食品，比如蔬菜粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入过多的甜食。
4、洗牙不能少。
口腔卫生状况差，是引起牙周病的主要因素。过喷砂的技术去除牙面上的色素沉着和牙结石，可以达保持牙齿美白和健康。洗牙的同时，医生可以及时发现那些初发的、患者没有感觉的龋病，并提出治疗建议。
通过上述对牙齿日常四步保健法的讲解，想必你一定都明白了。整形美容医院作 为国内医院，在美容服务方面，采用国家医疗美容设备、引进的医疗美容技术特长，聚集了一大批具有专业理论基础和丰富临床经验的，以博士 后、博士、硕士等优质医疗专才为核心竞争力的综合性医疗美容团队。同时引进医疗护理团队，以整形美容护理，作为配套服务，让求美者不 出国门即可享受纯韩整形美容服务的温馨呵护。更多相关信息可以咨询在线咨询。
