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吃什么能让皮肤美白还能祛斑

导读:医生您好,我今年26岁,是名女性,刚从部队退下来,马上准备找工作了。但是,经过这么多年的训练,我的皮肤变得又黑又黄,还长了好多斑,不知道吃什么能让皮肤变白,色斑消除呢?

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