拥有一双美腿是众多爱美女性的追求,相对于大腿来讲小腿的粗细会尤其重要些。而瘦小腿同样也会比较难一些。于是，很多女性为了瘦腿，在腿上下足了功夫。
美腿
因为小腿肥胖严重影响外形，尤其是夏天穿裙子时小腿裸露在外，粗壮的小腿常常让爱美的女孩子自卑不已。
有时现实也会很残酷，在刻苦的努力下，小腿变得越来越壮硕，原因何在？
原因一：经常做爆发性、跳跃的运动
小腿粗
经常做跳跃、奔跑等爆发性的运动，导致腓肠肌变得粗壮。腓肠肌属于爆发力肌，具有极强的收缩、拉伸功能，当你进行大量跳跃动作、短跑等爆发性强的运动时，等于在变相地锻炼腓肠肌，此时会让小腿变得粗壮。
原因二：穿高跟鞋
高跟鞋
高跟鞋可谓是美腿佳品，但有没发现，长期穿高跟鞋的女生，小腿也会容易粗！穿了高跟鞋，小腿肌肉容易处于紧绷的状态，如果自己不注意拉伸，就会让它硬邦邦，看起来就会很壮实。
原因三：陷入传统误区
提踵
锻炼小腿，主要动作就是提踵。提踵就是通过不断刺激腓肠肌，让它变粗，其实提踵一定程度上能改善小腿的腿型，但是很多人还没看到腿型的改变，就把腿弄粗了。所以，女生的话尽量避免这些动作，毕竟大部分女生都是想要瘦小腿。
所以通过以上的分析，小腿壮硕的类型主要有以下两个种类。
瘦小腿
(1)肌肉发达：
小腿后肌群分为深浅两层，引起粗壮的原因常常是浅层肌肉，包括小腿腓肠肌和比目鱼肌。临床上检查时，让求美者垫脚尖，可以触及较肥厚的肌肉，皮下脂肪往往比较薄。
医生建议：这种情况不适合抽脂术。可以选择，达到瘦小腿肌肉的目的。
(2)脂肪肥厚：
有些求美者小腿后肌群不是很发达，但是脂肪较厚，绷起小腿时还可以捏起厚厚的脂肪。
医生建议：这种情况可以选择脂肪抽吸术。
所以，作为医生的我，会根据每个人的不同情况选择适合的方法，这样才能达到瘦小腿的目的。
