秋季皮肤护理是每个女性朋友都有一套的，因为大家肤质的不同，因此，采用的方法当然也就大有不同。虽然，秋季皮肤护理的方法不一样，但是，主要内容及一些注意事项也都是一样的。想必现在大家都非常关注于这两点吧，下面我们一起来了解一下，尤其是对于秋季皮肤护理要注意什么。
每到秋季，风大尘多，空气干燥，所以，秋季皮肤护理特别重要。然而，秋季皮肤护理中有四个必不可少的项目，就是以下四点：
1、补充水。饮足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分，避免体内因缺水而引起皮肤 干燥。饮水量为每日6－8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，通过洗澡，使皮肤吸收水分，保持皮肤表面的湿润；还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充 水分；用保湿的护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发也是一种有效的办法。
2、睡好觉。白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩、光滑。皮肤的营养和修复主要在晚上10点—凌晨4点。因此，每天要6—8小时的睡眠时间。
3、吃好食。宜多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品；多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。
4、用好剂。面部润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。
除此以外，秋季皮肤护理中选择的化妆品，一是根据皮肤属性；二是根据时间和气候来进行的。秋季皮肤 护理中一定要选温和的洗面奶、不含酒精成分的化妆水、滋润而油腻的日霜及晚霜、有漂白效果的软性面膜等。现在大家对秋季皮肤护理的一大点有所了解了，那 么，秋季皮肤护理要注意什么？下面我们一起来了解一下。
秋季皮肤护理的注意事项：
秋天的气温虽然不是很高，但太阳的紫外线仍很强烈。空气变得干燥，皮肤水分蒸发加快，面部皮肤有一种紧绷难受的感觉。因此，这个时期忽视保养，就会使皮肤受到伤害。要保养好皮肤可以找有经验的美容师， 也可以自我保养。实施家庭自我美容法，不但简便、有效，而且经济、可靠。每天只需花十多分钟，便可常葆青春。然而，不少人因缺乏护肤知识，在秋季想当然地 使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得黑、皱、硬，让人感到一下子老了许多。这是因为秋天风沙大灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮 肤水分却得不到及时补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑，尤其在南方，这种现象更为普遍。
现在大家对秋季皮肤护理的两大要点已经都有所了解了，如果您采用的方法不符合秋季皮肤护理的原则，那么就建议您，改变一下方式来进行皮肤护理，尝试一下这样的方法是不是会对您的皮肤好一些呢？希望以上介绍，能够帮助到大家在秋季皮肤护理中取得好的效果。
