牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。所以，牙齿医疗提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期享用它们。下 面由整形美容医院的口腔专崔容硕教授为大家介绍下牙齿日常保健“四贴士”吧。
娱乐圈美女如云，牙齿美白的明星更是举不胜举。李冰冰的家用牙贴和冷光美白，小s的牙套整形和美白，刘嘉玲、林志玲的激光美白和家用牙贴，都是比较好的美白牙齿的方法。
冷光美白成功案例：2010年1月，乘着春节小长假，谢女士来我院咨询牙齿美白的问题。谢女士希望做个牙齿冷光美白，新年新气象。后由我院国家口腔美容崔容硕教授亲自操作。冷光美白持久很不错效果很好，效果很好。但过程很痛苦。酸到牙根了。酸个３天左右。会感觉牙齿软软的。但是效果的立竿见影的，牙齿会瞬间白很多。
A、每天必做的保养功课——有效刷牙。
每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。将牙刷与牙面接触，然后按照牙齿的方向按顺序轻轻刷，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢，要保持少3分钟。
B、选择适合自己的牙刷、牙膏。
含氟牙膏具有防止龋齿的作用，能够有效的防止龋齿。用保健牙刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈。用含氟牙膏刷牙。
C、多吃“爱牙食品”。
多吃高纤维蔬菜和水果，对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入过多的甜食。
D、洗牙不能少。
通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的牙菌斑和结石，而且还能防治牙周病，洁牙时会发现比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
整形美容医院作 为国内医院，在美容服务方面，采用国家医疗美容设备、引进的医疗美容技术特长，聚集了一大批具有专业理论基础和丰富临床经验的，以博士 后、博士、硕士等优质医疗专才为核心竞争力的综合性医疗美容团队。同时引进医疗护理团队，以整形美容护理，作为配套服务，让求美者不 出国门即可享受纯韩整形美容服务的温馨呵护。更多相关信息可以咨询在线咨询。
