目前，口腔保健是女性朋友们容易谈到的话题，因为在干燥的夏季人们容易上火，经常性的牙痛等问题出现。我们该如何做好口腔保健工作呢，下面让我们一直来学习一下口腔保健知识吧！
口腔保健知识基本的就是刷牙，其次是防止口腔的两种疾病。
刷牙：
刷牙是清洁口腔，保持口腔卫生重要、有效的方法，养成天天刷牙的好习惯，要从小开始。儿童到３岁时，父母应指导儿童开始学刷牙。
正确的刷牙方法——竖刷法：即上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。先刷牙齿外面，再刷牙齿里面。刷后牙咬颌面时，牙刷与牙齿呈水平方向来回刷。每次刷3－5分钟。
口腔保健知识中如何防止口腔疾病：
龋齿：
龋齿是一种常见的牙病，患病率高。卫生组织已将龋病列为重点防治的三大疾病（心血管病、癌症、龋齿）之一。龋齿是因为口腔内的细菌使含糖食物发酵、产酸，进而腐蚀牙齿，使牙齿出现象“虫咬”的小洞，人们称为“虫牙”。因此，儿童要少吃糖果、糕点，养成睡觉前、起床后刷牙的好习惯。
龋齿对人体的危害：
发生龋齿后，牙齿疼痛，吃不下饭，睡不好觉，严重地影响了人们的学习、工作和身心健康。发病后如不及时治疗，龋齿可能继续发展，引起牙髓炎及牙根炎症。细菌毒素还可以通过血液循环引起关节、心脏、肾脏、眼睛等器官的慢性疾病，产生不良后果。
龋齿的预防：
窝沟封闭一是目前全广泛推广使用的防腐沟龋的有效方法。肯体操作：将封闭剂（一种强粘合剂）涂在儿童新长出的磨牙（俗称板牙）表面，形成一种保护膜，阻止病原刺激物进入牙面沟内，防止牙齿龋坏。其方法简单，无痛苦，无副作用。
牙齿排列不整齐的危害：
儿童在换牙后，出现牙齿拥挤、重叠，食物残渣堆积牙缝中，很难刷干净，容易发生龋齿。牙齿不整齐，咀嚼功能降低，食物未经充分磨碎就进入胃肠道，影响消化吸收，容易造成营养不良。牙齿不整齐，上下之间有缝隙，还影响发音。
不整齐牙齿的矫治：
儿童在12－15岁乳牙全部脱落，恒牙已长齐。牙齿换完以后，如排列不整齐，应该到医院进行矫治。矫治期根据病人情况而定，一般需要半年左右的时间，12－15岁是佳矫治时期。
牙齿是口腔容易出现疾病的地方，所以口腔保健知识都是从牙说起，当然，我们也得从牙齿的保护做起。所以，我们都应该多多学习一下口腔保健知识是对我们身体和生活有益处的事情。
