女性春季减肥食谱让你瘦成白骨精！俗话说的好“民以食为天”。如果为了保持良好的身段，就要拒绝美食的诱惑，这对80后的MM们来说，无疑比失恋还能带来更大的痛苦和折磨。其实，告诉我们减肥不一定要节食，只要有选择的摄取食物，不节食也能瘦。今天，医疗美容医院中医体型雕塑秋主任为大家推荐5款女性春季减肥食谱，让你饱尝美食的同时也能瘦出曲线。
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材料：鲫鱼、枸杞、豆油、葱、姜、胡椒和味精等。
减肥原理：枸杞是补气养血之圣品，多吃枸杞有益于身体健康。而鱼类的脂肪含量很少，熬成汤后有利于减肥。
材料：海米、冬瓜、盐、料酒和白糖。
减肥原理：冬瓜中富含能有效抑制体内的糖分转化为脂肪的hydroxy-malonicacid，减肥效果相当出色。
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材料：红豆、紫米和蜂蜜。
减肥原理：红豆的C6H12O6（即糖类化合物）含量很高，而且有利尿的作用，对于改善水肿很有帮助。
材料：凉瓜、香菇、金菇、姜、酱油、糖和香油。
减肥原理：香菇、金菇能帮助减少胆固醇含量和脂肪堆积,是减肥者喜爱食用的菇类食物。而凉瓜富含高纤维,能使得肠蠕动加快,促进脂肪的分解。
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材料：鲮鱼鱼骨、鲮鱼滑、干冬菇、豆腐和姜葱。案例分享：美丽愿望的选手吴倩，吴倩因为身体肥胖的原因。丧失了两段恋情，爱美是女孩的天性，而对于爱情中的女孩子中来说更是如此。他们总是希望以美的姿态出现在另一半面前。吴倩就坦言，因容貌自卑而拒绝爱情，所以她把希望寄托给减肥上，通过减肥重新回到了幸福的彼岸。
减肥原理：豆腐不含脂肪,而且蛋白质含量高,是减肥美容的圣品。同时冬菇能加速人体细胞的更新换代,可以加快体内的脂肪颗粒排出,从而减少脂肪的堆积。
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