在日常生活中，人们往往把一个过时事物形容成“老掉牙了。”好像人老掉牙是必然现象。而医学认为：现在人们已经有效地控制了龋齿、牙周疾病的发生、发展，使千百万人的齿龄与寿龄大致相等，八九十岁的老寿星仍然可有一口健康的牙齿。只要我们防患于未然，将口腔保健做在平时，那么健康的牙齿就能相伴终生。
口腔保健重在平时
健康的牙齿如同忠实的爱人，她为你清晰的谈吐增加魅力，为你亮丽的微笑增加自信。然而曾几何时，想侃侃而谈的你却因为她的拒不配合而支吾语塞，想开怀大笑的你却因为她的难登大雅之堂而羞愧难当，难忍的牙痛如同情人间的摩擦与争吵，消磨着你的体力、精力、金钱和好心情……
牙刷牙膏选择有标准
整形美容医院国家口腔美容崔容硕教授表示:在刷牙之前，一定要选择优质牙刷。儿童应选用2～3排，每排3～4束毛，平顶式的牙刷；中年人宜选柄长直且具有弹性的牙刷，牙刷头宜短、窄，在口腔里转动灵活；老年人宜选择刷毛稍软的磨毛牙刷，毛束间要有适当的距离以保持牙刷的清洁。（欢迎咨询）
选择牙膏也要因人而异。刷牙时易出血的人，可选用含抗菌剂或含中药的牙膏；牙齿易过敏，碰到冷热常会感到酸痛的人，可选用含脱敏药物的牙膏。
提醒：牙刷应该每周用消毒液浸泡消毒1次；牙刷的毛如果出现倒毛，就不能再使用了；不要长期使用同一种药物牙膏，不然会使口腔中菌群的比例失调。
学会有效的刷牙方法
要认真对待每天的刷牙功课，按顺序面面俱到地刷到位，不能例行公事。
提醒：刷牙要用竖刷法，每天早晚刷牙2次，每次2～3分钟，不要用力过大，这样不仅可以保持口腔清洁，还可避免对牙齿过度的磨擦。
拥有自己的牙科医生
在发达和我国一些大城市，定期看牙医是人们拥有健康生活方式的标志。现在洛阳部分注重健康生活的人也沿袭了这种做法。
提醒：口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，容易被人们忽视。通过定期检查可以早发现、早诊断、早处理，以免遭遇牙齿缺损的尴尬。一般来说，每隔半年或1年应检查一次牙齿。长期吸烟的人更应该注意牙齿健康检查。
口腔疾病及时治疗
俗话说：“牙痛不是病，痛起来要人命”。过去不少人对牙痛是能忍则忍，实在忍不了的干脆一拔了之，以为从此便可高枕无忧。其实得了口腔疾病要及时治疗，切忌病急乱投医。
警惕“三无”诊所
就诊时，一定要求医务人员当面拆封包括钻头在内的全套消毒过的医疗器械，这样才能避免交叉感染。有些诊所为病人换的新托盘中，部分器械消过毒，但关键的安钻头部位却未消毒，这是很危险的。所以，看牙不能只图方便而去那些无执业资格、无上级医生技术指导、无质量监控的“三无”诊所。
