目前，口腔保健是女性朋友们容易谈到的话题，因为在干燥的夏季人们容易上火，经常性的牙痛等问题出现。病从口入，要保持口腔健康，就必须注意饮食。指出，只有吃对的食物，才能更有效的保持口腔健康。下面由整形美容医院的口腔专崔容硕教授为大家介绍下有益口腔健康食物有哪些吧。
娱乐圈美女如云，牙齿美白的明星更是举不胜举。李冰冰的家用牙贴和冷光美白，小s的牙套整形和美白，刘嘉玲、林志玲的激光美白和家用牙贴，都是比较好的美白牙齿的方法。
冷光美白成功案例：乘着春节前夕的小长假，谢女士来我院咨询了有关牙齿美白的问题。谢女士希望自己的牙齿能变的白一点，长期喝咖啡的她牙齿上面有很多斑渍，我院国家口腔美容崔容硕教授建议她做牙齿冷光美白，冷光美白的效果的立竿见影的，做完之后牙齿会瞬间白很多，谢女士很满意。
有益口腔健康食物有哪些呢？
有益口腔健康的食物：鸡肉、坚果和牛奶等。这些食物都含有丰富的钙铁磷等，对牙齿具有坚固的作用。
其他有益食物包括：苹果梨子蔬菜等含有丰富的维生素和水分，能刺激口腔分泌更多唾液。
有益口腔健康的饮料：纯净水、牛奶和茶。尽量不要喝糖分很高以及运动型饮料。
对口腔健康而言，糟糕食物包括：糖果、蛋糕、面包等干果。这些食物都是高糖分高热量的东西，不仅会导致龋齿，还容易发胖。
提示，不要被市面上的无糖食物所欺骗。无糖食物并不表示这些东西不含有其他成分。这些食物和糖果一样，有害牙齿。
整形美容医院作 为国内医院，在美容服务方面，采用国家医疗美容设备、引进的医疗美容技术特长，聚集了一大批具有专业理论基础和丰富临床经验的，以博士 后、博士、硕士等优质医疗专才为核心竞争力的综合性医疗美容团队。同时引进医疗护理团队，以整形美容护理，作为配套服务，让求美者不 出国门即可享受纯韩整形美容服务的温馨呵护。更多相关信息可以咨询在线咨询。
