美白可以吃出来吗？美白是护肤的目标，祛除留有岁月痕迹的皱纹，消灭碍事显眼的痘痘，消除影响"市容"的斑点，这一切都是为了美白。其实美白没有你想象得那么难，非要买那些具有祛斑，祛皱，祛痘等功效的护肤品，瓶瓶罐罐，成本高不见得美白效果好。中医告诉你美白是可以吃出来的，美白食谱是什么？
吃什么可以美白？中医介绍说，其实日常生活中不缺具有美白功效的食物，只是我们眼中只有护肤品，因为措手可得所以极易被疏忽，美白要内调外养双管齐下，想美白平时我们可以多吃以下几种食物，这些食物也不是不错的中医美白面膜哦。
美白食谱之蜂蜜牛奶
将蜂蜜与牛奶按适量的比例，搅拌调匀为膏状，跟我们常见的面膜相似，每天早上将其敷在脸上，半个小时后用清水洗干净。这样坚持一段时间后，脸部的皱纹会减少，美白肌肤透出来，这一美白偏方是出自于《千金要方》
美白食谱之蛋清
将鸡蛋放在白酒中浸泡一个月后，取出用蛋清敷面，美白效果显著，这美白偏方出自于《普济方》
美白食谱之橘皮
众所周知，橘皮中含有丰富的维生素C，维生素是美肤的'灵丹妙药",所以用橘皮洗脸，美白效果让人喜出望外，这一美白偏方出自于《民间验方》
美白食谱之苦瓜
将苦瓜榨成苦瓜汁，加适量的冰糖，既可以食用，也可以直接敷面，让皮肤更有光泽，水嫩中医美白偏方可谓是"内调外养"双管齐下，食用敷面，势将美白进行到底。中医美白偏方是无刺激物副作用，无负担的美白，连做梦都想美白的你，何不尝试下。
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