养生，是现在流行的一种保持健康的方式。随着冬季的到来，寒潮开始袭击人们的。这时很多人的免疫力都在下降，就要开始做好养生秘诀。食疗养生是人们常用的方式，整形美容医院的秋主任讲解中医养生之道。
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秋主任国家中医美容,国家中医抗衰老美容，中医美容的头人，对中医美容养生有很深的研究。
例子分享：中医养生可以使身体健康解除疲劳，黎小田每天为了工作忙到很晚，身体疲劳、内分泌紊乱、皮肤也很差劲，自从做了中医经络养生狗。整个人就像变身似的，内分泌好了，皮肤光滑细腻，怎个人也变了个样，更加漂亮了。
饮食养生秘诀
饮食养生开始之前首先要制定好方案，制定三餐的营养规则。养生首要规则是早餐一定要吃好，晚上要喝汤那么今天推荐的就是排骨香菇养生汤。
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排骨香菇养生汤有调和气血，补气养血，调和内分泌的问题，很多女性怕身体发胖不敢吃肉，所以不敢做汤喝。排骨香菇汤是一种健康不会发胖的养生汤，所以女性朋友们不要担心发胖的问题。既可以养生、补血、排毒，还不会发胖；一举两得何乐而不为呢。
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